減脂｜香脆紅薯燕麥酥·51卡·外脆內糯新組合

減脂食譜81｜香脆紅薯燕麥酥🍠
（51卡/ 塊）
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【廢話前言】
（今天廚房裏安靜如雞🐔
派師傅（試探的）：紅薯？低卡的小紅薯？
紅薯（不耐煩）：聽不見聽不見！
派師傅（謙卑的）：燕麥？飽腹的小燕麥？
燕麥（沒好氣）：煩死了煩死了！
派師傅（心一橫眼一閉！把被子一掀！）：
上天了還！都給我起牀營業！
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【食材】（6寸模具）
- 紅薯泥 300g｜燕麥 40g
- 蜂蜜 15g｜椰子油/ 黃油 5g

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【不是廢話的TIPS】
- 燕麥這孩子老實敦厚，你用哪種它都不介意，總有不聽講的天天問，燕麥都被問煩了

- 黃油説你別看我才5g☝🏻燕麥脆不脆這事兒只有我説了算

- 加不加代糖這事兒你和紅薯自己商量，它要是拍胸脯説自己甜，你就別上趕着加糖

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祝痩，
你們的香脆紅薯燕麥酥也一定要很好吃🍫
Patrick是派錘克｜我的食物會嘮嗑
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用料  

減脂｜香脆紅薯燕麥酥·51卡·外脆內糯新組合的做法  

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小貼士

再説一遍☝🏻

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