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豌豆南瓜糕

高壓鍋食譜 閲讀(2.4W)
豌豆南瓜糕的做法步驟圖,豌豆南瓜糕怎麼做好吃

兒子的腸胃不好,不可以吃外面買的零食,看到別人吃點心,眼巴巴的看着,饞的吞口水,作為母親的我怎麼可以忍受自己孩子受委屈,所以我決定研究一下健康零添加劑的小點心,於是這款豌豆南瓜糕誕生了。

用料  

南瓜 適量
豌豆 三大把
椰子油 炒菜的量
適量

豌豆南瓜糕的做法  

  1. 幹豌豆泡水過夜,泡到漲起,去皮。建議大家買去皮幹豌豆,因為去皮的工作太辛苦又費時間

    豌豆南瓜糕的做法步驟圖,豌豆南瓜糕怎麼做好吃 第2張
  2. 一顆一顆豆子去皮後的樣子。

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  3. 連水帶豆倒進高壓鍋裏,壓爛即可。

    豌豆南瓜糕的做法步驟圖,豌豆南瓜糕怎麼做好吃 第4張
  4. 南瓜提前好,把豆子和南瓜泥一起放進破壁機裏打成細膩的蓉,攪拌均勻好的泥就自帶甜味了,不需要加糖。

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  5. 鍋裏倒入適量椰子油,把豆蓉炒去一部分水分,今天我做的水份稍微多了一點,再幹一點就更好了。

    豌豆南瓜糕的做法步驟圖,豌豆南瓜糕怎麼做好吃 第6張
  6. 盛到模具裏放涼凝固成型就可以吃了!

    豌豆南瓜糕的做法步驟圖,豌豆南瓜糕怎麼做好吃 第7張
  7. 最後的造型。

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小貼士

炒豆蓉時不能離開人,容易糊鍋。口味根據自己喜歡酌情添加。