兒子的腸胃不好,不可以吃外面買的零食,看到別人吃點心,眼巴巴的看着,饞的吞口水,作為母親的我怎麼可以忍受自己孩子受委屈,所以我決定研究一下健康零添加劑的小點心,於是這款豌豆南瓜糕誕生了。
用料
南瓜 | 適量 |
豌豆 | 三大把 |
椰子油 | 炒菜的量 |
水 | 適量 |
豌豆南瓜糕的做法
幹豌豆泡水過夜,泡到漲起,去皮。建議大家買去皮幹豌豆,因為去皮的工作太辛苦又費時間。
一顆一顆豆子去皮後的樣子。
連水帶豆倒進高壓鍋裏,壓爛即可。
鍋裏倒入適量椰子油,把豆蓉炒去一部分水分,今天我做的水份稍微多了一點,再幹一點就更好了。
盛到模具裏放涼凝固成型就可以吃了!
最後的造型。
小貼士
炒豆蓉時不能離開人,容易糊鍋。口味根據自己喜歡酌情添加。