夏季進補必備閩南特色排骨蘆筍養生粥

作為一個純北方人，第一次在老公的阿媽家吃到她自己燉的蘆筍排骨粥的一瞬間，那種美好的感覺直擊心靈。原來味覺是有記憶的，每次回自己家做起這位粥的時候，總會記起鹹鹹的海風，一小片一小片的甘蔗地，穿插在住家旁的金黃稻田。太想退休了！哈哈哈

用料  

夏季進補必備閩南特色排骨蘆筍養生粥的做法  

1. 1.大米洗淨泡半小時
   2.排骨熱水焯幾分鐘，去掉血水和浮沫，肉變色後撈出備用
   3.新鮮的蘆筍剮掉表皮。切成段洗淨備用。
   4.其他配件按配料表清洗乾淨後備用

2. 把米撈出放入電燉盅，其他食材一併放入。加適量水，燉約1.5個小時，會比較軟爛(可以根據自己的口味選擇燉煮的時常)

3. 最後一步説安利一下蘆筍這個寶藏綠色蔬菜吧！(以下來自於百度哈哈哈)
   清熱利尿
   明目
   提高免疫力(據説還能抗癌)
   促進胎兒大腦發育
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   我真的超愛蘆筍，以後會分享更多蘆筍食譜哦！拭目以待吧哈哈哈！