🔥一人食｜減脂期快手營養早餐：開放式滑蛋吐司

別在做三明治了，吐司這樣吃顏值高，還簡單，無油低卡低脂的快手早餐，簡單三步輕鬆搞定。

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用料  

🔥一人食｜減脂期快手營養早餐：開放式滑蛋吐司的做法  

1. 1個雞蛋打散➕少量鹽➕紙袋純牛奶半袋，攪拌均勻

2. 然後熱鍋，將蛋液倒入鍋中，雞蛋凝固後，用鏟子攪動弄散，然後盛出即可。

3. 擺個盤，放點黑胡椒，over，簡單又美味

小貼士

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