營養減脂快手早餐第一天燕麥牛奶

和男朋友在一起一年多胖了八斤😔自己都看不下去了 買了小食品稱控制飲食，從今天開始減肥！

用料  

營養減脂快手早餐第一天燕麥牛奶的做法  

1. 先用小鍋把燕麥煮熟，放一點點水就好，煮的稍微濃稠一點，燕麥煮軟了就ok

2. 在煮好的燕麥裏面加一勺咖啡粉，不喜歡咖啡的小朋友可以不加~倒入牛奶🥛攪拌均勻

3. 雞蛋🥚煮熟 裝盤~噹噹噹~營養早餐第一頓做好啦 早上胃口一般 橙子和堅果就帶到單位當加餐吧(*^ω^*)

小貼士

不愛喝咖啡的小朋友可以加一點蛋白粉當營養補充~早上實在來不及可以買速食燕麥 用水一衝就搞定 不要加糖哦