增肌減脂健康早餐·記錄

享受每天早起做早餐然後享用的過程，因為在減脂午飯和晚飯都很單調且幾乎一樣，所以每天的早餐吃得最豐盛。每天起牀的動力就是做早餐哈哈～

用料  

增肌減脂健康早餐·記錄的做法  

1. 早期

2. 早期

3. 早期

4. 早期

5. 堅果

6. 早期

7. 早期

8. 迷脣姐

9. 水果

10. 早早早

11. omelette

12. 自制全麥麪包

13. omelette