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我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃

早餐食譜 閲讀(3.13W)
我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖

用料  

西葫蘆 一個
蘿蔔 一根
香菇 三朵
雞蛋 二個
一小把
耗油 一勺
20粒
雞精 15粒
餃子皮 若干張

我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法  

  1. 準備好一個西葫蘆,香菇3朵,胡蘿蔔一根,葱一小把,雞蛋二個。

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第2張
  2. 胡蘿蔔切絲待用,雞蛋起油鍋炒好

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第3張
  3. 西葫蘆去皮,切絲,用少量鹽碼一會。

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第4張
  4. 把所有的食材剁細。擠幹水份待用。

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第5張
  5. 加入耗油,雞精,胡椒粉,口味重的再稍微放一丟丟鹽。家裏面有肉沫的也可以加一點在裏面哦。

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第6張
  6. 把準備好的餃子皮,用擀麪杖沿四周再擀薄一點,開始包,包的時候就跟包饅頭一樣的手法就行,反正只要把餡都包裏面,沒有餡在外面就行。

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第7張
  7. 把水燒開,上鍋大火6分鐘就OK啦,如果説裏面放肉的,要多蒸2分鐘

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第8張
  8. 出鍋,搭配稀,再來一盤小菜,完美。

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第9張
  9. 牙齒咬下去,滿滿的汁。

    我們家孩子不喜歡吃蔬菜,我經常給他這樣吃的做法步驟圖 第10張