孕期很多人都有吃燕窩的習慣。清燉燕窩應該如何搭配、讓一天的早餐更加的營養和均衡。。
今天搭配的是：酸奶燕窩麥片+花生醬全麥麪包+水果。
保證了一天的熱量、做法也很簡單，而且營養均衡。。
用料
| 花生醬 | 1勺 |
| 燕窩 | 盞 |
| 麥片 | 適量 |
| 酸奶 | 一盒 |
| 水果 | 適量 |
孕期早餐搭配：燕窩+花生醬全麥麪包的做法
1、燕窩清燉好。酸奶鋪上燕麥再倒入燕窩即可。
![孕期早餐搭配：燕窩+花生醬全麥麪包的做法步驟圖 第2張]( "孕期早餐搭配：燕窩+花生醬全麥麪包的做法步驟圖 第2張")
2、花生醬加水和糖稀釋後。澆上全麥麪包即可。
![孕期早餐搭配：燕窩+花生醬全麥麪包的做法步驟圖 第3張]( "孕期早餐搭配：燕窩+花生醬全麥麪包的做法步驟圖 第3張")
孕期早餐搭配：燕窩+花生醬全麥麪包
早餐食譜
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