家庭煮夫的生活:
這幾天身體虛弱、消化功能較差,放點黃瓜絲、西紅柿等,做一碗清淡、素“疙瘩湯”。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質以及纖維素,能改變由於多食動物性食品而呈現的酸性體質,有助於增強身體的免疫力。對於食慾不振或經常有應酬喝酒的人也比較適合喝素疙瘩湯。
用料
西紅柿 | 2個 |
雞蛋 | 2個 |
麪粉 | 300克 |
鹽 | 適量 |
白胡椒粉 | 1勺 |
葱姜 | 適量 |
吳氏疙瘩湯的做法
西紅柿表皮切十字刀,放入熱水中燙一下去皮,切碎備用,當然用火燒一下也可以
兩個柴雞蛋打成蛋液備用
西葫蘆切絲備用,不要用鹽去水
麪粉一點點倒温開水攪拌,想吃大一點兒的疙瘩湯水稍微多倒一些
熱鍋倒油,把葱姜煸香
加入切碎的西紅柿,輕輕的翻炒一下後倒入水熬湯,不要頻繁攪拌(不喜歡熬湯,喜歡吃西紅柿那種酸甜味道的可以放入麪糰後再放西紅柿)
熬好西紅柿湯後倒入準備好的絮狀麪疙瘩,加入醬油、鹽等合味
開鍋後煮2-3分鐘放入西葫蘆絲、黃瓜絲等關火,用本身的餘熱就可以把蔬菜燙熟,口感還好,根據個人口味隨意搭配蔬菜就好
出鍋前可以根據喜好用白胡椒粉調味