低脂又好吃😋
用料
| 秋葵 | 12根 |
| 蝦滑 | 100克 |
| 小米椒 | 2個，可忽略 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 水 | 2-3勺 |
秋葵去頂對半切開掏空，保留籽，將蝦滑填滿秋葵，小米椒點綴一下（很容易烹飪的時候掉下來，可不放~）
![工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第2張]( "工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第2張")
調個醬汁a：料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、水2-3勺
![工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第3張]( "工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第3張")
鍋里加點油，將蝦滑一側煎至焦黃
![工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第4張]( "工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第4張")
倒入醬汁a，略煮一下即可
![工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第5張]( "工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第5張")
好吃😋裝盒後，可以把湯汁澆一些在蝦滑上
![工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第6張]( "工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱的做法步驟圖 第6張")
工作日低脂餐｜秋葵釀蝦滑便當🍱
便當食譜
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