優選上等雞腿肉，去其筋骨，來個馬殺雞……
用料
| 雞腿🍗 | |
| 西蘭花🥦或其他蔬菜 | |
| 雜糧飯或其他主食 |
雞扒便當🍱的做法
準備一個雞腿
![雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第2張]( "雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第2張")
去骨去筋，背面劃兩刀，方便入味
![雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第3張]( "雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第3張")
平底鍋最小火慢煎，加入醬油兑水，直至汁水完全吸收（醬油水的比例根據娃的年齡調整）
![雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第4張]( "雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第4張")
搭配上蔬菜主食就完成了
![雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第5張]( "雞扒便當🍱的做法步驟圖，雞扒便當🍱怎麼做好吃 第5張")
小貼士
全程最小火！
雞扒便當🍱
便當食譜
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