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【平底鍋版】雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串

素菜 閲讀(1.4W)
「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖

《人生一串》第一季第三集的樣子,收錄了一位茄子妹的【雞蛋烤茄子】,先致敬。

家裏沒有燒烤的工具,就用平底鍋吧,效果不曉得有沒有紀錄片裏的味道,但到底還是解饞了。

茄子速熟法:微波爐高火。

蒜蓉的做法從步驟10開始。

用料  

茄子 2個
孜然粉 2g
蒜蓉 4勺
剁椒 1勺
雞蛋 2個
1~2g
適量
(選用)大頭菜碎 1勺
(選用)花椒 1g
(選用)胡椒 1g
蒜蓉做法
大蒜(瓣瓣蒜) 6個
大葱 1根
小香葱 2根
香草葉(選用) 一把
香葉 2片
八角 1個
食用菜籽油 400ml
蠔油 適量

【平底鍋版】雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法  

  1. 兩根茄子,
    微波爐高火先3分鐘,取出,從中心部位剖開茄子;

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第2張
  2. 再高火3分鐘,取出,把茄子扒拉開,
    茄子帽的位置劃幾刀,如果着實不喜歡就切掉它。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第3張
  3. 平底鍋刷油,放上茄子。開中小火。給茄子刷油。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第4張
  4. 鋪上蒜蓉,來點剁椒。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第5張
  5. 抖孜然。
    放鹽。
    其他的大頭菜,花椒,也可以放了。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第6張
  6. 等到茄子咕嚕咕嚕,

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第7張
  7. 打雞蛋下去,
    用筷子扒拉幾下,

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第8張
  8. 大概2~3分鐘,雞蛋就熟了。
    可以磨一點白胡椒。
    關火。
    給點葱花。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第9張
  9. 以下是蒜蓉醬的做法。剝蒜。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第10張
  10. 【做蒜蓉醬】
    大蒜去皮後剁成小顆粒,
    我用樂扣的料理器切碎的,解放雙手。
    再在蒜蓉上面噴一點水,大概2ml的量。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第11張
  11. 葱洗淨,甩掉多餘的水,切段。
    香草葉子也是。(我用了鼠尾草、歐芹、羅勒,家裏取材,沒有也沒有關係)

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第12張
  12. 倒油,下香草葉子、葱段、八角、香葉。
    開火。全程最小火。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第13張
  13. 油開始咕嚕咕嚕的時候,把八角撈出來扔掉,八角不能長時間加熱,味道會不好,也不健康。
    炸到葱葉變黃,撈出葉子,把鍋端到一邊。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第14張
  14. 緩慢放70%量蒜蓉,防止噗鍋。再把鍋重新放置於火上。炸香,不用等到蒜蓉金黃,差不都有點黃就可以了。
    全程用鏟子抄底攪拌,防止粘鍋。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第15張
  15. 關火。放剩下的蒜蓉,攪拌。
    不燙手的時候放耗油。
    裝罐。
    油沒住蒜蓉就可以啦。
    如果油有點多,用來炒菜拌沙拉都很香的。

    「平底鍋版」雞蛋烤茄子,附蒜蓉做法——人生一串的做法步驟圖 第16張

小貼士

一根茄子微波爐高火5分鐘;

獨頭蒜和瓣瓣蒜營養都一樣;

大頭菜就是芥菜頭,醃製過的,四川燒烤必備。