上桌就秒光的撈汁西葫蘆

西葫蘆能改善腎臟功能，加速尿液的排出；還有治療水腫、腹脹、腹積水等症狀的作用。
西葫蘆含有豐富的維生素，能為肌膚細胞供養，有效改善肌膚狀態，預防肌膚出現色斑、皺紋、膚色暗沉等。能加速腸胃蠕動，有一定的減肥降脂效果。西葫蘆還含有活性物質葫蘆巴鹼，能促進機體加速分泌胰島素，有效預防和改善糖尿病。          
做之前請先看下面的小貼士‼️

用料  

上桌就秒光的撈汁西葫蘆的做法  

1. 西葫蘆洗淨擦乾水分切去頭尾（西葫蘆一定要買嫩嫩的才好吃❗️）

2. 用刨絲器刨成細絲（中間的囊不要丟掉可以派其它用處）

3. 大蒜、香葱、甜椒切好備用

4. 碗中加入切好的大蒜、香葱、甜椒，1勺白糖，1勺味極鮮醬油，1勺香醋，1勺太太樂鮮貝露（喜辣的朋友可以加一勺油潑辣子），1勺涼開水攪拌均勻，最後再淋入半勺芝麻油

5. 夏天的餐桌來一盤這樣的涼拌西葫蘆是最受歡迎的😋

小貼士

1   西葫蘆一定要買新鮮嫩嫩的那種
2   可以蘸着調料吃，也可以把蘸料淋入西葫蘆絲內拌着吃，但一定要在吃之前才把料汁淋入西葫蘆中，否則時間長了會影響口感‼️
3   中間的囊可以切成薄片蘸着調好的料汁吃也相當清脆好吃