用料
苦瓜 | 1根 |
鹽(醃苦瓜去苦味) | 8克 |
水 | 1000ml |
鹽(加在水裏) | 2克 |
油(加在水裏) | 5ml |
火鍋調味料 | 你愛吃啥加啥 |
芝麻油 | 10ml |
涼拌苦瓜(2人份)不苦的祕訣,這簡直太簡單了吧!的做法
洗淨苦瓜,豎着對半切開,用邊緣很薄的不鏽鋼勺子,儘可能挖掉裏面的籽和白饢(苦的),把苦瓜再切成片,最後切好的每個苦瓜片都是半圓。
把切好的苦瓜片放到一個大碗裏,撒8克鹽,幫苦瓜做個按摩,把鹽均勻地抹到苦瓜片上去,醃一醃,去苦味,等個15分鐘。
苦瓜經過鹽的醃製,會流水,把水倒掉,用手捏一下苦瓜,用清水衝苦瓜,瀝乾。
取一口鍋子,將1000ml水燒開,加2克鹽,5ml油,把苦瓜片放進去,焯水10秒鐘(焯水2分鐘也可以),撈出來,瀝乾。
趁熱拌上你喜歡吃的火鍋調料,再灑上10ml芝麻油,增加香味。