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苦瓜可以消暑,明目,解毒夏天吃再好不過啦
用料
涼拌苦瓜的做法
苦瓜順長,從中間一切倆半挖去裏面的籽(如果怕苦把白色內衣挖乾淨苦味能少一些)切成片,切好後就是醬紫的半圓
鍋內做水,水開下苦瓜,等水再開就可以撈起來了(不要煮太久,煮軟爛不好吃)撈起來後過涼水
過好涼水的苦瓜,放鹽,原味鮮或雞精,白醋,麻油,小米辣,拌勻就好啦
小貼士
不能吃辣的不要放小米辣
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