週一到週五中午，自備工作餐，因為在減脂期，會盡量做的清淡一些。每天晚上準備好大部分材料，早上加工一下，快手菜為主。未完待續，持續更新……
用料
| 蔬菜 | 克 |
| 水果 | 克 |
| 雞蛋 | 個 |
減脂工作餐記錄的做法
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