藕片木耳炒肉——健康低卡家常菜

特別喜歡吃藕，脆脆的口感，必須要加一顆小米辣，藕缺少了辣椒感覺沒有了靈魂；

但是記得不要油膩膩哦，清爽脆口，愛了愛了！！

今年已經吃過很多次的一道菜，記錄下來。

用料  

藕片木耳炒肉——健康低卡家常菜的做法  

1. 食材備好

2. 裏脊肉加黑胡椒，白胡椒，鹽和少許生抽混合

3. 藕片和木耳熱水焯一下撈出

4. 不粘鍋少許油，放肉翻炒，肉表面變色，加蒜和薑片繼續小火翻炒

5. 差不多熟了，加藕片和木耳，快速翻炒即可

6. 放小米辣，淋一點蠔油，少許鹽，再來點黑胡椒，調味出鍋！

7. 黑胡椒和小米辣不能缺哦！

8. 非常好吃，肉很嫩，藕很脆，木耳很香，總之我非常喜歡，嘻嘻

9. 小花為了記錄自己的低卡飲食，寫了個公粽號，喜歡可以去找我💗。
   ✅【廚小花】，上百道細緻的菜譜等你來！

小貼士

好吃熱量不超標，推薦試一試哦！

注意肉一開始放鹽要少一點，第二次和蔬菜在一起也要放鹽，也要少一點，不要太鹹。