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清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線

快手菜 閲讀(1.76W)
清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法步驟圖

夏天的晚上,總有那麼好幾天不想煮炒菜,又想吃點清爽涼快的,正好家裏有幹米線、黃瓜和凍蝦,拌個米線吃吃吧。

中午吃的蔬菜量比較少,於是去樓下買了袋綠豆芽,千張絲還有涼拌靈魂香菜,今天這道什錦蝦仁拌米線,在減脂期的寶子也能吃,米線的量控制少一點就行,菜和蝦仁多放點無妨。

準備的過程也不復雜,主要就是把各種食材料理好,最後一整個加料汁拌了就行。

用料  

米線 70克
黃花 1根
蝦仁 250克
綠豆芽 1把
千張絲 1把
海帶絲 半把
香菜 3根
檸檬 1個
蠔油 1勺
生抽 半勺
白醋 半勺
1勺
薑片 3片
胡椒粉 少許

清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法  

  1. 米線提前浸泡,清水沒過米線,浸泡1小時,這樣比較好煮

    清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法步驟圖 第2張
  2. 豆芽,海帶,千張絲洗乾淨,蝦仁➕薑片,料酒

    清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法步驟圖 第3張
  3. 千張絲,海帶絲焯水備用

    清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法步驟圖 第4張
  4. 黃瓜絲,香菜碎,換菜刀菜板切好👌🏻

    清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法步驟圖 第5張
  5. 米線冷水下鍋,煮8~10分鐘,用筷子能夾斷就可以撈出,過冰水

    清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法步驟圖 第6張
  6. 所有食材➕調料,拌勻,檸檬擠汁淋上,完成,清涼爽口

    清爽減脂🥬什錦蝦仁涼拌米線的做法步驟圖 第7張