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低脂減肥豆腐皮雞肉卷

快手菜 閲讀(1.83W)
低脂減肥豆腐皮雞肉卷的做法步驟圖

因為要設計減脂餐,但還要保證營養美味,根據網紅豆腐皮雞肉卷稍微進行了改造,成功!一頓午只吃了兩個半就很有飽腹感啦~

用料  

豆腐皮 1張
雞肉 250克
雞蛋 1個
胡蘿蔔 半根
香菇 6朵
木耳 10朵
大葱 半根
生薑 10克
2勺
生抽 1勺
蠔油 1勺
少許

低脂減肥豆腐皮雞肉卷的做法  

  1. 雞肉和其它配料分別攪碎,放入碗中,打蛋,加料酒、生抽、蠔油和鹽,然後均勻攪拌。

    低脂減肥豆腐皮雞肉卷的做法步驟圖 第2張
  2. 將餡料均勻鋪在豆腐皮上。

    低脂減肥豆腐皮雞肉卷的做法步驟圖 第3張
  3. 捲起

    低脂減肥豆腐皮雞肉卷的做法步驟圖 第4張
  4. 中間切開,上鍋15-20分鐘。

    低脂減肥豆腐皮雞肉卷的做法步驟圖 第5張
  5. 出鍋,切片!可配一辣椒碟兒,根據自己喜好配蘸料。

    低脂減肥豆腐皮雞肉卷的做法步驟圖 第6張