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上班族快手晚餐•清蒸鱸魚

快手菜 閲讀(2.35W)
上班族快手晚餐•清蒸鱸魚的做法步驟圖

突然很想吃魚,廚房小白在老媽指點下嘗試了一下,首戰告捷!

用料  

鱸魚 1條
魚豉油 3勺
生抽 1勺
蔬菜 適量
3勺
少許
適量
適量

上班族快手晚餐•清蒸鱸魚的做法  

  1. 將去好內臟的鱸魚清洗乾淨,兩面用刀分別劃幾刀,方便入味

    上班族快手晚餐•清蒸鱸魚的做法步驟圖 第2張
  2. 魚兩面抹一點點鹽,加入3勺料酒,醃製幾分鐘,可以往魚肚子裏塞點葱段和薑片去腥

    上班族快手晚餐•清蒸鱸魚的做法步驟圖 第3張
  3. 將醃製好的魚放入盤子裏,往魚身上澆一勺生抽,3勺蒸魚豉油,一小勺糖,放入蒸鍋,蓋上蓋子大火蒸10分鐘

    上班族快手晚餐•清蒸鱸魚的做法步驟圖 第4張
  4. 因為不吃主食,把魚當晚吃,為了增加營養,在出鍋前加了點油麥菜,吸了魚汁的青菜太好吃了,完全不腥

    上班族快手晚餐•清蒸鱸魚的做法步驟圖 第5張
  5. 簡單快手,鱸魚特別嫩,刺也少。高蛋白營養均衡又快手的晚餐就做好啦!上班族趕緊試試吧~

    上班族快手晚餐•清蒸鱸魚的做法步驟圖 第6張

小貼士

如果特別怕腥的可以先蒸魚,蒸10分鐘後將蒸出的水倒掉,再淋上醬汁澆熱油也很好吃~我因為嫌麻煩直接加入料汁再蒸的,我覺得很可以!