營養牛柳減脂餐

炎熱的夏季又到了，美女帥哥們是不是又要開始減脂準備迎接夏天的到來了呢？ 減脂固然重要，但營養攝入必不可少。今天我用大喜大的醬包做一款高顏值又營養的減脂餐分享給大家。我使用的是大喜大的黑胡椒烤肉醬，簡直是這道菜的點睛之筆 ，醬汁濃郁，回味無窮。各種營養食物搭配在一起在滿足正常的能量需求下，又不會長肉肉，趕快來試一下吧！

用料  

營養牛柳減脂餐的做法  

1. 兩百克牛裏脊肉切成一指寬的細條，加入一勺料酒，適量食鹽和嫩肉粉，抓拌均勻醃製一會兒。

2. 剝一些玉米粒備用。

3. 一小段胡蘿蔔切成小丁。

4. 剝一點毛豆仁備用。

5. 新洗乾淨放入碗中。

6. 一個杏鮑菇清洗乾淨，切成略厚的片。

7. 每片改刀切網格狀，注意不要切斷。

8. 三根秋葵清洗乾淨，去掉根部。

9. 鍋中燒水加入適量食用油，加入秋葵和杏鮑菇煮熟撈出。

10. 加入胡蘿蔔丁，毛豆和玉米粒煮熟後撈出備用。

11. 鍋中放少許油，加入醃製好的牛柳，小火煎至變色，盛出和其他食材一起擺盤。

12. 鍋中加入兩勺大喜大黑胡椒烤肉醬，加少許清水稀釋一下，冒大泡時即可。

13. 均勻的漿料汁澆在煎好的牛柳上。

14. 美味完成。

15. 肉嘟嘟的杏鮑菇裹上醬汁味道特別好喲。

小貼士

夏季時可以用這款料汁搭配任意自己喜歡的蔬菜和肉類，簡單方便，好吃又營養！