吃膩了外面防腐劑添加劑多的麻辣燙，來嘗試自己做一個吧。
簡單，健康，關鍵是特別好吃😋
用料
| 喜歡的時蔬 | 根據自己喜歡就好，下面我寫自己的 |
| 火鍋底料 | 20g左右，1小包就好 |
| 牛奶 | 240克一袋就行 |
| 圓生菜 | 適量 |
| 蒿子稈 | 適量 |
| 金針菇 | 適量 |
| 娃娃菜 | 適量 |
| 油麥菜 | 適量 |
| 牛肉片（我用的潮汕牛肉火鍋的手切嫩牛肉） | 120克 |
噴香骨湯麻辣燙的做法
推薦下這款牛肉，我在盒馬買的，潮汕火鍋用的牛肉片，手切肉，燙8秒就可以吃，很嫩，還營養，蛋白質含量還比較高
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
時蔬洗乾淨，撕開或者切斷備用。嫩牛肉片。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
鍋裏放些底油，燒熱備用。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
火鍋底料放入鍋裏。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
炒化就好，炒的時候要多多翻炒，避免糊鍋。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
加入牛奶一袋。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
再加入適量清水。燒開鍋。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
放入所有蔬菜煮熟放入碗中，牛肉放入鍋中8秒就可以盛出來了。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
裝盤碗可以開動啦！覺得淡可以加一點點鹽，但是鹽還是要少加些哦。
![噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張]( "噴香骨湯麻辣燙的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張")
小貼士
減脂期間嘴饞的時候我也是這樣吃，不過我是不放鹽和麻醬那些調味料，先吃菜，再吃肉，這樣比較容易代謝，也會不容易胖😋
接下來也會給大家寫一些比較適合減脂期間的健康減脂的食譜🥳
