妊娠糖尿病飲食控制

血糖5.1妊娠糖尿病臨界點，大夫讓控制飲食，努力保持健康

用料  

妊娠糖尿病飲食控制的做法  

1. 下午接到大夫電話，檢查結果偏高，2019.1.25晚餐，家裏沒有粗糧麪包，湊合個小憨包

2. 家裏只有鹽水火腿了，所以去掉主食，黃瓜拌蘿蔔。上午加餐是一個新疆梨🍐，好吃個頭小。

3. 雜米飯，大米，黑你，紫米，紅米，小米，蕎麥米，粟米，棒子渣，綠豆，紅小豆，綠青稞米，黑青稞米。芹菜洋葱炒雞胸，芹菜和洋葱都是我不愛吃的，但據説能降血糖。不過不太推薦這個菜，懷孕吃洋葱簡直是催吐劑！

4. 黑芝麻醬拌菠菜

5. 冬瓜丸子湯，糙米飯

6. 紅糖發糕，自己做的，糖只用方子的1/3，水換的牛奶，加了蔓越莓，葡萄乾，瓜子和黑芝麻，當早點或加餐吃。目前餐前血糖4.6,餐後1小時7.7。

7. 土豆泥沙拉

8. 西紅柿雞蛋麪，麪條是自己壓的，一次多做點凍冰箱。這是雞蛋麪，還做了雜糧面。

9. 桃膠銀耳羹……因為桃膠泡好了，燕窩還沒到，就加了紅棗銀耳黑枸杞，一點冰糖，不加糖實在不好吃。

10. 凱撒沙拉

11. 月子餐

12. 月子餐，一天6餐，沒時間都發

13. 湯比較清淡

14. 湯湯水水很多，真心喝不動

15. 月子餐，前期都是素湯

16. 月子餐

17. 月子餐

18. 月子餐

19. 月子餐

20. 家屬餐，也比較淡

21. 月子餐

22. 家屬餐

23. 月子餐

24. 月子餐

25. 月子餐

26. 家屬餐

27. 月子餐

28. 家屬餐

29. 月子餐，早餐和加餐都沒有拍，基本都是午餐