羊身上哪個部位帶皮的肉最嫩呢?當然是羊臉肉了,冬天吃羊肉天經地義,羊肉性温,故被稱為冬令補品。羊肉不僅是給人體提供熱量,抵禦寒冷,羊肉中的營養物質,對腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧均有治療和補益效果,冬天體寒的女性更要多吃羊肉,尤其是帶皮的羊臉肉,還有美容的功能。
用料
羊臉 | 半個 |
洋葱 | 半個 |
鮮紅辣椒 | 1個 |
綠辣椒 | 1個 |
薑片 | 5片 |
蒜 | 6瓣 |
大料 | 2個 |
花椒粒和麻椒粒 | 共30粒 |
幹辣椒 | 4個 |
香葉 | 2個小的 |
料酒 | 10克 |
郫縣豆瓣醬 | 1勺 |
生抽 | 20克左右 |
鹽 | 3克 |
雞粉 | 1小勺 |
耗油 | 1勺 |
白糖 | 1小勺 |
白胡椒粉 | 2克 |
辣鮮露 | 1小勺 |
白芝麻 | 1小勺 |
爆炒羊臉的做法
從市場買回來的熟羊臉。分成兩半。分兩次吃,因為半個就能炒出兩個八寸盤的菜。
準備配菜,洋葱切塊。青紅辣椒切塊。大蒜粒,姜
準備。幹辣椒。香葉。桂皮。大料。花椒粒和麻椒粒
將羊臉切成條兒。在鍋裏燙一下撈出來
鍋內放入適量的油。放入郫縣豆瓣醬,炒出紅油。放入幹辣椒,桂皮,香葉(桂皮和香葉別放多了一點點就可以了)。放入花椒粒和麻椒粒。
再放入。洋葱。姜蒜。青紅辣椒。翻炒幾下。放入蠔油。再放入羊臉。翻炒幾下。再快速放入料酒。生抽。鹽,白胡椒粉,白糖,辣鮮露,雞粉。
一定要用。大火快速翻炒,(喜歡吃麻椒油可以在出鍋前放入),再放入白芝麻,出鍋裝盤,味道棒極了。
小貼士
此做法是微辣。如果不喜歡吃辣的,可以少放辣椒或者不放,味道也棒極了,喜歡吃辣點的可以再放點小米辣就更香了。