💗喜歡甜品又擔心熱量的減脂小夥伴
不妨來試試這款低油低糖的萬用卡士達醬
用料
蛋黃 | 2個 |
細砂糖 | 10克 |
玉米澱粉 | 15克 |
低脂牛奶 | 200克 |
玉米油 | 10克 |
低卡萬用卡士達醬的做法
蛋黃加入糖
用打蛋器打發至發白狀態
加入玉米澱粉
繼續用打蛋器打至無干粉狀態
牛奶倒入奶鍋加熱煮開,倒4分之一到蛋黃糊中,邊倒邊用手動打蛋器攪拌均勻,再用電動打蛋器打發(這一步也可以省略)
將打好的蛋黃糊倒入奶鍋中,開小火,邊煮邊用手動打蛋器攪拌
攪拌至濃稠離火
加入玉米油攪拌均勻即可
放涼後記得密封冷藏保存喲
小貼士
💗温馨提示:蛋黃一定要用打蛋器打發哦,記得用小火哦!減脂的寶寶可以油不放,既解饞,也不擔心長肉肉