家裏鹹青魚不知道該如何處理,本想依樣畫瓢做鹹魚雞粒炒飯,結果還是太腥了。今天試試這個苦瓜煲,還算行。
用料
鹹魚 | 半條 |
苦瓜 | 兩根 |
蒜 | 6瓣 |
葱 | 4根 |
姜 | 8片 |
豬油 | 10克 |
料酒 | 2勺 |
花生油 | 50克 |
鹹魚苦瓜煲的做法
鹹魚切塊,温水泡2小時。再加姜和料酒,煮10分鐘後撈出。
苦瓜切破後刮淨白瓤,可用勺子刮。切塊後入開水加鹽加油煮1分鐘撈出,過冷水待用。
熱鍋少許油煎蒜瓣,煎好後撈出。底油小火煎鹹魚約5分鐘,成型後盛出。
Staub少許底油加入薑片、蒜瓣和葱段,爆香後加苦瓜,調入少許蠔油和醬油,翻勻後入煎好的鹹魚。蓋蓋小火煮10-15分。
調鹽後出鍋即成