老公胃鏡,説是慢性胃炎伴隨着輕微糜爛,得好好給他養養胃了。
用料
老南瓜 | 170克 |
小米 | 50克 |
紅棗 | 10顆 |
鮮奶 | 100毫升 |
純淨水 | 700毫升 |
冰糖 | 5克 |
養胃不?來碗南瓜小米糊的做法
老南瓜去皮去籽後稱重,紅棗去核,小米一起清洗乾淨控幹水分後丟破壁機裏去。
加鮮奶加水
因為生的東西比較多,我這次選擇了雜糧糊的程序,需要約40分鐘時間。
噹噹噹當,成品出爐啦!一如既往的細膩絲滑,木有渣渣。香!!!
小貼士
紅棗和南瓜都有甜味,所以,冰糖其實可以不用加。少吃糖,有益健康哦!