銀耳皂角米桃膠燉木瓜--滿滿一鍋膠原蛋白

女生每個月都要來大姨媽，不僅身體不舒服，皮膚也會變差。桃膠富含有豐富的膠原蛋白，並且補氣血。銀耳、皂角米也是滿滿的膠原蛋白。木瓜呢，無需多説，一直都是滋陰的最佳補品。不管是在生理期，還是平時多喝些燉品，都是對女性有好處的，不僅有利於身心健康，調節生理期，而且幫助我們回覆氣血，面色紅潤有光澤。食補是從體內調節，比任何化粧品都管用。從現在開始，好好照顧自己吧。

用料  

銀耳皂角米桃膠燉木瓜--滿滿一鍋膠原蛋白的做法  

1. 銀耳，皂角米，桃膠泡發（注意：桃膠和皂角米需要泡12小時以上，銀***需兩個小時）桃膠一定要反覆沖洗雜質

2. 將桃膠、皂角米、銀耳和冰糖放入鍋中，加水。煮開後轉小火慢慢燉四個小時。

3. 木瓜切好備用

4. 待四個小時之後，將木瓜放進去～繼續燉1個小時。

5. 然後就可以出鍋品嚐咯。

6. 補充膠原蛋白後可以在試試（奢悦常青肽）膠原蛋白肽，含有非常高的膠原蛋白，不僅美白效果明顯，喝了肌膚還緊緻有彈性。vx13533709863

小貼士

一定要小火慢慢燉哦。最好用砂鍋。