桃膠銀耳糖水🌼🌼必出膠～滿滿的膠原蛋白

銀耳湯是養顏聖品，不僅具有滋補的功效，對於減肥瘦身也很有幫助，而且口感絕佳，簡直就是女人最佳的保健品。多種營養素及膠質成分🌈🌈🌈

銀耳有"補腎、潤肺、生津、止咳"之功效,經常服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 。銀耳也是含膳食纖維的減肥食品， 它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。紅棗: 紅棗屬於補血的食物,含有豐富的營養物質和多種微量元素。⭐️⭐️⭐️

用料  

桃膠銀耳糖水🌼🌼必出膠～滿滿的膠原蛋白的做法  

1. 我們準備好這些材料
   先把桃膠雪燕皂角米泡發10小時

2. 銀耳摘小朵，越小越好，這樣容易出膠。去掉根蒂，因為根蒂會發酸的而且煮不爛。
   新鮮銀耳有清新自然味道🌼🌼
   越聞越喜歡💕

3. 紅棗去核，去燥熱，材料清洗乾淨備用

4. 銀耳跟水比列是1:5，我們用冷水下鍋煮，這樣容易出膠

5. 大火煮開後，用筷子攪拌30秒，這個是出膠關鍵。👏👏👏

6. 煮30分鐘，再放入冰糖跟紅棗，桃膠雪燕皂角米，再煮15分鐘，關火悶10分鐘，美容養顏佳品就出爐啦！

7. 滿滿的膠原蛋白～～😘😘

8. 滑滑嫩嫩，美容養顏佳品☺️☺️🌸🌸🌸

小貼士

紅棗去核