翻牆搬過來的菜單，早上不知道吃啥的時候，來一碗滋養脾胃美容養顏老少皆宜的營養糊。
用料
| 【美容覺好物】食材：山藥一節，蓮子10g，百合15g，糯米20g | |
| 【不用化粧都美】食材：黑米20g 紫米20g，核桃2個，紅棗3個 | |
| 【不用面膜都能紅潤】食材：紅豆30g 花生30g 糯米20g | |
| 【比奶茶好喝一百倍】食材：黃豆，黑豆，紅豆，黑米 ，喜歡的加入冰糖 | |
| 【紅豆紫米露】食材：紅豆30g 小米20g 燕麥20g 紫米20g 紅棗4個 核桃2個 | |
| 【40歲都不顯老】食材：黑豆，紅皮花生，黑米，枸杞，核桃仁，大棗3個，最後加糖調味 | |
| 【驅寒祛濕】食材：紅棗6個，帶皮黃姜3片，紅糖一塊 | |
| 【臉色如刷了胭脂】食材：桂圓肉20g 核桃仁40g 紅糖2塊，豆漿模式。 | |
| 【補鈣好物】食材：黑豆40g 紅皮花生40g 黑芝麻10g |
營養豐富方便快捷的美顏糊的做法
搭配麪包或各種餅、蔬菜水果雞蛋肉肉就是一頓能量滿滿的早餐
![營養豐富方便快捷的美顏糊的做法步驟圖 第2張]( "營養豐富方便快捷的美顏糊的做法步驟圖 第2張")
