方便快捷營養的早餐🥳

用料  

方便快捷營養的早餐🥳的做法  

1. 拿一個碗，取3勺椰子粉。這個椰子粉是純的，沒有添加白砂糖與植脂末的，所以不是很甜，喝習慣了，還是蠻好喝的。不喜歡椰子粉的可以用牛奶代替，也挺好的，如果在減肥的朋友，用高鈣低脂牛奶最好。

2. 把椰子粉用水融化，然後加入麥片。要快點吃，泡久了就不脆了。

3. 我是買的這款麥片，這家店還有很多其他的麥片，也很好吃。

4. 如果怕吃不飽，可以配個麪包或者是雞蛋。

小貼士

椰子粉，是由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿， 再以噴幹法而製成的粉末。椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素。
椰子的營養價值很高。我國的中醫認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。