冬天動不起來，卻餓的越來越快，吃的越來越多ರ_ರ
體重上浮了大概一兩公斤，
猶豫長期沒怎麼運動，
自身的感受卻有三四公斤以上了
比如，穿鞋要憋氣兒了
比如，穿裙子要憋氣兒了
比如，坐着的時候自己感覺褲子在腰間勒出了一條深壑
……
買了好看的運動內衣，卻還是抵不過寒風和懶惰
那就先從控制飲食開始吧。
暫定小几十天，
一是因為越是長大了，越是不敢定大目標了，更希望在實現目標的過程中，對自己的嚴格執行
而是因為，2月初可能有幾天的旅行，説是旅行倒不如説是兩個吃貨的覓食之旅~
所以，先完成這個小目標吧。
用料
| 蔬菜 | 綠色無澱粉 |
| 健康 | 脂肪 |
小目標：控制飲食一個月的做法
記錄每天一日三餐以及加餐的熱量
