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宮保巴沙魚

菜譜 閲讀(1.94W)
宮保巴沙魚的做法步驟圖,宮保巴沙魚怎麼做好吃

沒有為什麼,就是喜歡吃魚。

用料  

沙魚 1條
白醋 1-2勺
醃製料
1茶匙
胡椒粉 0. 5茶匙
0. 5勺
蛋清 1個
玉米澱粉 2勺
素油 1茶匙
宮保汁
1茶匙
雞精 0. 5茶匙
白糖 2. 5勺
3勺
生抽 3勺
老抽 1勺
蜂蜜 1茶匙
黃酒 1勺
水澱粉 2勺
炒料
花椒 4粒
辣椒 4個
葱薑蒜 適量
彩椒 0. 5個
洋葱 0.2個
熟花生粒 手抓一把

宮保巴沙魚的做法  

  1. 食材處理:巴沙魚自然解凍後,放入水中滴入白醋浸泡2~3分鐘,用廚房用紙吸去水分,改刀切成丁。

  2. 醃製:碗中放入巴沙魚丁,加入鹽、胡椒粉、黃酒用手抄拌均勻,加入少量蛋清和玉米澱粉,抓勻後淋入素油封層。

  3. 宮保碗汁:小半勺鹽和一點雞精,兩勺半白糖,三勺醋,三勺生抽,一勺老抽和一小勺蜂蜜,一勺黃酒,兩勺水澱粉,攪拌均勻成碗汁備用。

  4. 炸制:鍋中坐油,五成熱下入魚丁,大火炸一分鐘至定型。

  5. 炒制:鍋中留底油,放入花椒和幹辣椒,倒入葱薑蒜,彩椒和洋葱爆香,魚肉下鍋澆上芡汁翻炒均勻,起鍋前加入花生即可。

小貼士

鑑別巴沙魚品質:只要用手按壓,好的巴沙魚很有彈性,如果遇到一按就易碎的魚肉建議大家最好不要食用。

買回家的巴沙魚表面有一層黏液,一般需要做前期處理:
往水中加一些檸檬汁,或者一些白醋,浸泡2~3分鐘就能去腥去除粘液,還可以漂白魚肉,顏色更鮮亮。