秋葵的花樣吃法

這兩天秋葵買多了，吃了一次最常吃的做法，白灼秋葵，健康簡單，一看還有秋葵，怎麼辦，想起來了之前見過有人做過的漂亮健康吃法，決定試試，結果還不錯，健康美味。

用料  

秋葵的花樣吃法的做法  

1. 土豆去皮，切片，蒸熟

2. 能成土豆泥，並加點鹽，五香粉

3. 秋葵焯水，時間短點好

4. 拿一個碗，裏面鋪好保鮮袋或保鮮膜，把切好秋葵貼着碗底這樣擺放，不要切太厚

5. 把土豆泥一點點放到碗裏，蓋上鋪好的秋葵上

6. 把碗翻過來扣到一個盤子裏

7. 把碗拿走，就是成品了

8. 上面可以澆喜歡的汁，今天我覺得不用澆汁也可以了，因為土豆泥是味道剛剛好，這個看自己喜歡

9. 一勺子下去是這個樣子的，吃起來很好

10. 今天我家兩個人的湯和菜，健康美味。