最近較辛苦💦燉鍋湯🥣補脾胃、補充營養,主要是補脾養胃、生津益肺。
用料
山藥 | 1根 |
排骨 | 500克 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
姜 | 3片 |
葱 | 2根 |
胡椒麪 | 少許 |
醋 | 1勺 |
有營養的山藥排骨湯的做法
加少許鹽清水淘洗排骨三遍,顏色清亮了即可
涼水下鍋放排骨、小葱一根、料酒一勺、薑片少許,起鍋煮開兩分鐘,去除血沫後再次清洗
放電燉鍋中加涼水,莫過排骨再次放薑片、醋、一根小葱,定好燉煮即可(如果直接用砂鍋,燉一小時,要多放水,中間不要加水,一次放夠)
將山藥去皮切滾刀塊清洗後備用
燉煮後加山藥、鹽,再煮五分鐘即可起鍋
起鍋前加少許胡椒麪,碗中加葱花,舀出排骨山藥湯,即可享用美食了,喜歡加大棗和枸杞,可以和山藥一起放