吃膩了米飯和炒菜，就可以來試試蛋包飯，孩子們一般都會喜歡，我家少年就很愛😘
用料
| 雞蛋 | 3個 |
| 米飯 | 半碗 |
| 雜糧 | 半碗 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 洋葱 | 少許代替葱（家裏沒葱了） |
| 青豆 | 適量 |
| 火腿腸 | 1根 |
| 番茄醬 | 適量 |
| 鹽 | 少許 |
| 生抽 | 1勺 |
蛋包飯（健康的雜糧版）的做法
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