1.孕婦要適量吃些海蠣子補鋅,促進寶寶大腦發育。
2.冬吃蘿蔔夏吃薑,有助於養生。
3.麪疙瘩嫩嫩的,也好消化,適合孕婦脆弱的腸胃。
海鮮疙瘩湯的味道實在是鮮美!
用料
牡蠣 | 克 |
麪粉 | 克 |
香油或香菜 | 勺 |
鹽 | 克 |
姜 | 片 |
葱 | |
青蘿蔔 |
海蠣子蘿蔔疙瘩湯的做法
先做麪疙瘩,有難度,注意控制水量。向一小盆麪粉裏,邊均勻倒入水,邊用筷子不斷攪動,直到麪粉都被打成乾乾碎碎的麪疙瘩。千萬不要一次加太多水,很容易加過量的。如果疙瘩太大或者太軟太濕,就是加水加多了,就只能再加面,把大疙瘩撕成小疙瘩,與乾麪粉混合在一起。
一定要挑選新鮮的全閉緊口的海蠣子,將海蠣子用刷子使勁刷洗乾淨,入開水鍋蒸兩分鐘,稍開口,拿出來,將殼內的汁水倒入碗中留用(很鮮美的,千萬別扔!),找工具撬開海蠣子,將肉撥出來,放進碗中。
青蘿蔔擦絲,葱姜切末,鍋裏倒油,用葱姜熗鍋,炒蘿蔔絲,倒入較多開水燉煮開鍋。
開鍋後倒入麪疙瘩,煮至熟透,倒入海蠣子肉和海蠣子湯一起小火燉煮。海蠣子煮熟即可關火。最後倒點香油或者香菜。