養顏湯——活銀耳蓮子羹

秋冬季節，江南也很乾燥，皮膚乾乾的，身體極度缺水，每天一碗湯羹，有養顏美容護膚功效，嘴脣也不容易起皮了～

用料  

養顏湯——活銀耳蓮子羹的做法  

1. 活銀耳一朵，切1/4就夠2人吃了

2. 這樣切開，餘下的裝袋冷凍，可以放三個月，吃的時候隨時拿，不用解凍，冷水衝下即可

3. 活銀耳撕成碎片

4. 加冷水，放入蓮子，大火煮開，小火慢燉30分鐘

5. 新疆若羌灰棗，新疆五色葡萄乾，冷水沖洗一下，等銀耳煮了30分鐘左右，再放入一起煮。

6. 紅棗葡萄乾放入銀耳中，再煮10分鐘左右，養顏湯就做好啦

7. 關火冷卻10分鐘，銀耳就已經特別糯了

8. 活銀耳不用泡，30分鐘就可出膠，喜歡加糖的，可以根據自己的口味加～～我不喜歡加糖，因為若羌灰棗、葡萄乾就已經很甜了～

小貼士

紅棗和葡萄乾一定要晚點放哦，否則不好吃～
喜歡加枸杞，桂圓等等的，根據自己口味加進去就好