用料
| 銀耳 | 3朵 |
| 蓮子 | 150克 |
| 枸杞 | 適量 |
| 冰糖 | 適量 |
😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法
😊準備好所需食材
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第2張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第2張")
😊枸杞沖水兩遍...除去浮灰...瀝水備用
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第3張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第3張")
😊蓮子泡水15分鐘...洗淨瀝水備用
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第4張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第4張")
😊銀耳泡發2小時（中間換水兩次）...泡發到圖二狀態...將根部去除...撕成小片（撕的越小出膠效果越好哦）
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第5張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第5張")
😊銀耳倒入鍋內（一定要是大湯鍋...我這裏是三朵銀耳15人食用的量）...加入4升純淨水....大火煮開轉小火燉1.5小時（讓銀耳寶寶👶在鍋裏慢慢翻滾吧）
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第6張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第6張")
😊1.5小時加入準備好的蓮子和冰糖...繼續燉個20分鐘
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第7張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第7張")
😊20分鐘以後加入枸杞...燉煮10分鐘...美味的銀耳湯就完成啦
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第8張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第8張")
😊搞定✌️
![😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第9張]( "😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟圖 第9張")
小貼士
銀耳湯沒有任何技巧...只需好的食材➕耐心即可😁
