【減脂低卡|超簡單|0油糖|寶寶愛吃】
一口淪陷!獨屬夏天的快樂!
濃郁綿軟細膩,巧克力冰布朗尼!
完全沒有豆腥味兒,
做減脂早餐非常合適!
(共426千卡)
用料
蒸鐵棍山藥 | 180g |
雞蛋 | 1個 |
香蕉 | 60g |
內酯豆腐 | 60g |
全麥麪粉 | 10g |
脱脂奶粉 | 10克 |
可可粉 | 10克 |
黑巧克力 | 15克 |
史上zui簡單•脆皮巧克力冰蛋糕!比吃巧克力冰淇淋還過癮!請叫我“山藥豆腐大神”!的做法
它太簡單了!
1、除黑巧克力以為,所有食材打成糊糊 放微波爐6分鐘(或者烤箱175度30分鐘)或者蒸鍋水開後20分鐘
2、黑巧克力融化,抹表面
3、冰箱冷藏質感很棒
好吃不胖
小貼士
烤箱、蒸鍋都可以的,完全0難度