吃1次等於敷30次面膜的桃膠皂角米雪燕

年紀大了該慢慢養生了，好處就不再多説啦，第一次嘗試記錄菜譜，有問題歡迎探討。以下大概是1-2人份。

基礎食譜
①食材:桃膠3-5顆、皂角米6-8粒、雪燕3克（一粒的樣子），冰糖適量
②桃膠、皂角米直接燉的話加水剛過食材，大火燒開，小火燉25分鐘左右
③放入冰糖、雪燕小火慢燉5-10分鐘

即興發揮:
步驟②可以加入銀耳、蓮子、大棗、百合等等
步驟③可以加入枸杞等等
起鍋後可以加入牛奶、水果（例如芒果，草莓、菠蘿）等等

用料  

吃1次等於敷30次面膜的桃膠皂角米雪燕的做法  

1. 這是延伸後的材料，來一張全家福哈哈

2. 桃膠、雪燕、皂角米、蓮子分別泡在碗裏，鑑於我比較懶，這四種材料統一泡一晚上（8小時以上）

3. 泡了一晚上，雪燕拉絲了

4. 泡發好以後再用水清洗幾遍，去掉雜質，倒乾淨水

5. 泡發銀耳（半個小時以內，泡軟即可），剪掉銀耳根部，然後剪碎。清洗枸杞大棗，去核。待用

6. 桃膠、銀耳、蓮子、大棗、皂角米一起放入燉盅

7. 燉盅加入四分之三的水，大概是500-600ml

8. 我用的是專門燉煮的機器，機器里加入適量水，放入燉盅選擇甜品鍵，隔水燉煮3個小時

9. 還剩30分鐘-40分鐘放入枸杞、雪燕，適量冰糖

10. 出鍋啦

11. 待冷卻一會兒就可以直接吃了，還可以再加入牛奶或者椰奶攪拌均勻吃

12. 即興發揮加了牛奶和芒果，不喜歡吃的朋友可以不加哈

小貼士

①泡發最好使用純淨水，我是用的家裏過濾器過濾的水也能泡發好，自來水雜質太多了
②泡發桃膠和雪燕一定要用大一點的容器，泡發出來特別多
③沒有冰糖可以使用蜂蜜或者白糖，如果怕胖可以不加糖味道會淡一點