昨天摘了很多益母草,正好今天可以做個對女性很好的【益母草膏】給村鄰媳婦兒嚐嚐
益母草膏可補血、補氣、養顏
經期或剛生完孩子的寶媽可以吃下益母草膏,對氣滯血瘀有好的效果。
用料
益母草 | 1把 |
生薑 | 300克 |
紅棗 | 500克 |
紅糖 | 1塊 |
自制益母草膏,活經調血,口感微甜的做法
去山上摘點益母草
(益母草和艾草很像,這是益母草,我奶奶每年立秋都要割來吃)
加生薑300克、紅棗500克,燜煮2小時
2小時到,過濾益母草水,倒到砂鍋裏
加一大塊紅糖,文火慢熬6-8小時,中途不需要攪拌
8小時到,益母草水變成了琥珀色的益母草膏,裝罐保存
特殊的日子或秋冬季節,來上一調羹泡水喝,很養生哦