花樣五穀豆漿

每天早餐都要有一杯營養豆漿是去年孕期養成的習慣，那時候就想着好好搭配有營養就好，慢慢的要求也越來越好，有營養可不夠，一定要好喝，誰還不是高要求的小仙女了🧚‍♀️
配料克數可以酌情加減，人是變通的嘛，也要根據自己的口味來，照着這個食譜來，每天都可以喝到營養又美味的豆漿💁
我是用破壁機的豆漿功能來做的，它是先煮後磨，不用過濾，大家用破壁機豆漿機都可以噠
米和豆類都是提前一晚上泡好，泡過的磨起來更加細膩，芝麻紅棗之類的就不用泡了，快快做起來吧👑讓我們一起變漂亮💕
（真的被盜圖狗氣死了，盜圖就算了，文案都原封不動的搬過去，有點道德好嗎）

用料  

花樣五穀豆漿的做法  

1. 1⃣️黑豆30克，黑米30克，黑芝麻15克，核桃20克，枸杞少許（三黑豆漿，我是產後脱髮嚴重所以經常喝，防脱髮而且補腎）

2. 2⃣️黃豆30克，三色黎麥20克，核桃20克，花生20克，紅棗4個，水1000毫升。

3. 3⃣️紅豆30克，黃豆30克，三色糙米20克，百合5克，紅棗兩個。水1000毫升。

4. 4⃣️赤小豆30克，薏米30克，芡實15克，青稞20克，紅棗4個（薏米提前幹炒一下，發黃就可以出鍋）水1000毫升。

5. 5⃣️紅豆30克，花生15克，紅棗4個，枸杞一小把，紅糖適量（這就是著名的五紅湯，對女性貧血，氣血不足特別好，這裏的適量就是根據自己的口味，愛吃甜多放不愛吃甜少放點）水1000毫升。

6. 6⃣️黃豆30克，小米20克，花生15顆，紅棗4個，枸杞黃冰糖少許（不喜歡吃甜不用放冰糖，紅棗本身也有些許清甜）水1000毫升。

小貼士

用料在步驟裏都有詳細克數。
這是一家三口的量，大家可以根據自身情況酌情刪減。