關於牛奶銀耳粥一人食分量做法步驟圖解

這個配方量只適合一人吃，如果多人吃，自己適量增加每一款食材的克重。用料銀耳2克桃膠2克雪燕膠2克皂角米2克紅棗3顆枸杞3粒冰糖適量添加牛奶一包牛奶銀耳粥（一人食分量）的做法食材我用的這一套銀耳，雪燕膠，雪蓮子（皂角米），桃膠...

用料銀耳1/4蓮子克冰糖克紅棗銀耳蓮子湯（一人量）的做法銀耳剪掉根蒂後撕成小碎片，用清水浸泡2小時以上銀耳、蓮子、冰糖、紅棗，加適量水沒過銀耳就行小貼士燉煮時水要適量。加太多水膠質會被衝的太淡.當然也別太少,如果一...

用料銀耳1朵玉米粒若干枸杞10粒雞蛋1個麪粉少許牛奶250克燕麥40克玉米餅+牛奶燕麥銀耳粥的做法煮熟玉米粒，與雞蛋和麪粉攪勻，烙熟；銀耳提前泡好，煮十分鐘，加牛奶，再加燕麥與枸杞...

喜歡用牛奶熬的紅豆或綠豆粥，奶香和豆沙的完美結合。在早上如何可以喝到軟糯的牛奶豆沙粥呢！高壓鍋是個辦法。用料綠豆燕麥米蕎麥仁紅蓮子幹百合冰糖牛奶銀耳【快手早餐】牛奶雜糧銀耳粥的做法頭天睡覺前把除牛奶和銀耳...

每次打電話問媽媽怎麼做菜，下一次依舊會忘記菜該怎麼做。索性寫成食譜記錄在此。寒冷的冬天不想出門，那就在家裏給自己熬一鍋暖暖的銀耳湯吧。大概可以喝兩天。第一天喝不完的就把整隻鍋都放在冰箱，第二天繼續喝味道會更...

用料幹銀耳6克冰糖50克紅棗一顆枸杞10粒左右水吃飯碗（2碗）銀耳湯（一個人的份量）的做法電壓鍋，豆筋檔，壓好後再發枸杞...

本菜式簡單，方便，好吃。一人吃剛剛好。又有蔬菜，又有澱粉。營養均衡。(由於過程圖沒有拍，所以過程怎樣靠大家想象，下次再煮才補上吧。）請留意以下文字過程。-----ANN用料新鮮豆仔你喜歡掛麪你喜歡大蒜2粒油1茶匙醬油適量鹽...

用料銀耳兩小朵冰糖適量牛奶250克牛奶銀耳的做法浸泡野生銀耳3小時左右(中間要換水)銀耳洗淨，去蒂，撕小塊。時間有限，放電高壓鍋壓25分鐘。野生銀耳比較脆，可煮久點。出鍋。弄成兩份。一份冰糖銀耳，一份加牛奶冰糖煮開，成牛...

銀耳又稱素燕窩，它的營養價格比較高。可娃最近不喜歡吃銀耳，加入奶粉後他覺察不出銀耳味了。用料銀耳一朵牛奶克冰糖適量銀耳牛奶露的做法銀耳冷水洗盡泡發15分鐘，然後放入壓力鍋燒8分鐘。將銀耳連湯倒入攪拌機內，加一包...

用料牛奶250ml銀耳四小朵西米少量芋圓少量牛奶碰銀耳的做法先把西米煮好，大火燒開水，西米放入，中火滾，勺子不斷攪拌，直到中間只剩一點白點關火悶着大約5-10分鐘，沒有白點點就涼水衝，防止糊在一起。芋圓做起來，我都是買的現成...

潤潤的！！用料銀耳半朵牛奶一盒250ml水適量糖按個人口味銀耳牛奶的做法銀耳泡開後切碎…放入燉盅，加入牛奶，加入適量的水…我這裏用的是甜牛奶，用甜牛奶後期不用加太多糖，也可以用純奶哦，按個人口味…放燉盅，燉上個兩個小時，不...

為了讓大家看到原食材的樣子，封面是用整棵煮的。功效：補氣養血、嫩膚養顏用途：適用於氣血兩虛所致的顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。用料大米50克冰糖20克銀耳10克鮮人蔘10克或幹參3克人蔘銀耳粥的做法人蔘洗淨，切碎，銀耳浸泡後...

都説有錢吃燕窩，沒錢吃銀耳，可見銀耳的美容養顏效果是不錯的，這個粥愛美的小姐姐應該每週安排幾次，超級簡單用料大米0.5杯枸杞30粒冰糖50克燕麥150克銀耳0.5朵牛奶350克懶人銀耳牛奶燕麥米養顏粥的做法銀耳提前一晚泡發，正...

用料銀耳半朵紅棗許多顆紅糖適量一人食譜之紅棗銀耳湯的做法紅棗洗淨用刀對半切開。銀耳用清水清洗掉雜質，浸泡五分鐘。將泡好的銀耳和紅棗一起放入電飯鍋中，按煮飯鍵，等煮開後加入紅糖。也可以放些枸杞，更加滋補。熬製十...

解鎖燕麥牛奶碗的N種吃法想看看到底哪種搭配最好吃😋不喜歡銀耳所以出膠的銀耳搭配燕麥蘋果去掉了銀耳的味道留下濃稠香滑的口感👩‍🍳用料牛奶200克燕麥40克銀耳一小碗奶粉（可以不要）10克紅棗1顆蘋果1/3個奇亞籽一撮銀...

週末一個人在家的女孩子也要對自己好點喲～❤️用料紅豆米杯(三分之二)紅棗6顆薏仁米杯(三分之一)牛奶250ml一人食/紅豆牛奶粥的做法把紅豆和薏仁浸泡半個小時以上(最好是能浸泡一晚上比較泡的開)放入電飯鍋，水位我的衡量...

老百姓都吃得起的燕窩用料燕麥米少許紅棗6-8顆黃桃2片人間潤物--銀耳牛奶的做法取銀耳1整朵，去除根部。（1整朵一頓正好，可供3-5人的量）把銀耳剪碎，提高出膠率。（剪碎可以把銀耳放進一個大碗中，然後對準銀耳，開始一頓亂剪。千...

這個方法主要是方便快捷，特別是銀耳湯，肯定不如熬煮的粘稠好喝。對口感味道有特別要求的，喜歡現吃現做的，換個菜譜吧！（認真臉）我用的工具：鍋架1個20.7x3cm（直徑x高）骨瓷碗1個12.8x7cm（5寸）馬克杯1個8.2x9cm（直徑x高）馬克杯1個7.5x8c...

用料蓮子50克百合30克銀耳0.5朵冰糖50克一人食之蓮子百合銀耳湯的做法銀耳（幹）浸泡4小時，撕碎；加入蓮子（幹）、百合（幹）；電燉鍋按“甜品”鍵，自動煮1個半小時，中間加入冰糖；出鍋～...

用料燕麥米約50克左右糯米約40克左右紅棗20顆左右桃膠10顆左右綠豆約50克左右銀耳6朵枸杞30粒左右冰糖大約100克左右燕麥銀耳桃膠牛奶粥的做法燕麥米，桃膠，綠豆，糯米，銀耳，這五樣需要提前一晚上泡發。【注:除了桃膠用（75°）...

用料銀耳朵紅棗，花生，蓮子顆枸杞粒牛奶克銀耳牛奶羹的做法安排...

用料銀耳5克桃膠8克紅棗1顆冰糖20克水1200克一人食銀耳羹的做法桃膠提前一晚泡發12小時以上，泡發好後再將桃膠上的黑色物質清洗乾淨銀耳泡發三小時左右即可，紅棗清洗乾淨泡發一小時將所有材料放入鍋中，大火煮沸，轉小火熬...

用料桃膠5顆冰糖5克銀耳5克純牛奶200毫升銀耳牛奶燉桃膠（一人量）的做法桃膠5克，用冷水浸泡過夜。才桃膠的黑色雜質清理乾淨，就這個樣子了。雪耳撕小塊浸泡半個小時。桃膠、銀耳放入燉盅，放入冰糖，倒水剛好末過食材就可以了...

前天晚上因為吃了300g閒趣的芝士餅乾（太好吃了停不下）結果導致胃難受了一晚上早上就想喝點熱的粥讓胃舒服一些～而樓主本人是牛奶控啊有木有沒有辦法一天不喝牛奶於是就有了這個健康低卡高蛋白的快速牛奶大米粥～很養腸胃哦...

用料銀耳半朵紅棗4顆牛奶250克枸杞適量冰糖適量銀耳牛奶羹的做法銀耳泡發倆小時後撕小朵➕紅棗下適量水。倆小時後下冰糖跟枸杞。差不多好了下牛奶，牛奶不宜煮太久。開吃吧！小貼士沒事的時候燉上一碗來吃。女人一定要好...