用料
燕麥米 | 約50克左右 |
糯米 | 約40克左右 |
紅棗 | 20顆左右 |
桃膠 | 10顆左右 |
綠豆 | 約50克左右 |
銀耳 | 6朵 |
枸杞 | 30粒左右 |
冰糖 | 大約100克左右 |
燕麥銀耳桃膠牛奶粥的做法
燕麥米,桃膠,綠豆,糯米,銀耳,這五樣需要提前一晚上泡發。【注:除了桃膠用(75°)熱水泡其他都用冷水】
1☞把提前一晚泡發好的全部清線乾淨
2☞銀耳用剪刀剪成小塊
紅棗去核剪成小塊將用料依次平鋪(一層一層的)加入砂鍋中:桃膠、綠豆、銀耳、燕麥米、糯米、枸杞、紅棗、冰糖(根據自己口味調整)、水【注:加水時儘量輕點慢慢的加,加完水之後不要攪拌】
1☞電砂鍋調到快燉一直燉到開鍋,這個時候就可 以把鍋裏攪拌均勻了
2☞開鍋攪拌均勻以後調到慢燉再燉2~3小時【根據自己喜好,喜歡稠一點就燉滿3個小時】粥燉好後,如果當天能全部吃完牛奶可直接導入鍋裏;如果當天吃不完就盛在碗裏然後加入適量牛奶
小貼士
將全部用料加入鍋中後加水時儘量輕一點慢慢加,加水後也不要着急攪拌,因為直接一下子往裏加完水或者攪拌會使糯米沉入鍋底,這樣鍋底可能會黏鍋。