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關於肥胖做法步驟圖解
關於肥胖做法步驟圖解
【泰式素炒】多吃這種小炒菜,肥胖油膩全走開!
01-29
蔬菜炒得香,調味很重要。今天的炒素用到了香茅、羅勒、紅椒、青檸汁、魚露,鮮辣清爽,是很泰式的口味。還可以跟着令子掌握食材處理、下鍋順序的小技巧哦。用料草菇魚露少許,鹽少許,糖少許100克秋葵50克玉米筍50克苦瓜半根...
不肥胖的老酸奶雪糕
12-22
用料超市買的老酸奶隨意不肥胖的老酸奶雪糕的做法去超市買老酸奶,越厚越好冰箱冷凍沒有負擔的吃吃吃...
便祕!肥胖!一杯奶昔解決
06-04
米粒媽媽剛開始辭職在家的時候,因為飲食、作息不規律,一度便祕嚴重。後來查到這個配方,本來這些水果就愛吃。果斷試試。🌞米粒媽媽辭職在家帶娃後,喜歡看看養生類書和美食類書,也在賣燕窩等養生類食品,對養生食品感興趣的或...
可頌(肥胖版)croissants
01-05
用料1(A)水36g酵母2g高粉28g用料2(B)糖14g鹽2g牛奶73g高粉172g用料3(C)裹入黃油110g用料4(D)蛋黃液白芝麻可頌(肥胖版)croissants的做法將A中的材料混合均勻,靜置15分鐘左右B中除高粉外混合均勻至糖鹽溶解將“1”和“2”...
節後肥胖吃綠豆芽
05-19
熱熱鬧鬧的春節和家人相聚,一定不能少了,一桌又一桌的家鄉美味。忙碌了300多天跟家人團聚,驗證幸福就看體重指數,回來上班,腿粗,口苦,小便黃,眼睛睜不開......非兒告訴你小妙招,綠豆芽就能拯救你!用料熗鍋綠豆芽葱薑蒜花椒若干...
瑞典人民可以理直氣壯吃胖的Semla Day~肥胖星期二
02-08
瑞典🇸🇪每年的2月前後大家都會期待一個肥胖星期二(Fettisdagen)!這是一個全瑞典人民都會吃一款傳統的甜品Semla(夾着杏仁醬和奶油的豆蔻小麪包),理直氣壯吃胖的日子!這個傳統在瑞典已經有有800多年的歷史了。每年Semla...
(榛子)花生🥜·瘦手臂·又肥胖·花生醬夾心·酥(無器械純手動😭)
10-01
看完琅琊榜那麼久~突然想起的我靖王爺喜歡吃榛子酥~奈何先生喜歡花生🥜➕榛子太貴我不想買,臨時改成了花生🥜酥哈哈哈哈哈哈😆既然無器械就註定着可以減肥,作死技能永遠不會喪失的我➕懶得洗多一個電動打蛋器……但是花生...
肥胖兔
06-15
用料高筋麪粉300克黃油30克牛奶160克雞蛋1只酵母3克鹽2克小火腿8根黑芝麻少許肥胖兔的做法以上材料除黃油外混合揉成麪糰,揉至光滑加入黃油(過程中醒一會兒再揉出膜更容易)繼續加油至出膜↖(^ω^)↗,用保鮮膜蓋好發酵大概...
營養月子餐(含哺乳期)——科學坐月子拒絕肥胖
08-13
記錄我的二胎月子餐專用。過了月子期做了適合當月子餐的菜也會放在這裏。雖然不想再生了……還是整理起來留個唸吧。有需要的朋友可以參考。先寫幾點注意,後面再整理完善:1.惡露沒幹淨之前少吃活血的東西:當歸,桂圓,紅糖...
產後頑固性肥胖減肥餐
02-23
結婚前不算太瘦,徘徊在110以下,結婚後,幸福肥,到120了。有寶寶要生了,體重飆到144😢😢😢生完都説,放心會瘦的,結果依然140上下浮動。餵奶時,都説,餵奶只管吃,會瘦的。。。結果140非常堅挺。。。上班了,同事都説,怎麼像個灌了水的...
肥胖的熱狗麪包
09-18
貼秋膘啦~香腸和麪包滴完美組合之一就素熱狗!用料麪包部分:液種300克(後面會教你做)高粉150克水65-75克(根據你的麪粉吸水情況)黃油30課夾餡:香腸5-6根(我用的圖林根)麪糰君裏要加3克鹽還有35克糖肥胖的熱狗麪包的做法除黃油外...
告別濕氣 告別肥胖
03-12
用料玉米鬚10克生山楂10克炒決明5克陳皮10克野菊花5克烏梅10克告別濕氣告別肥胖的做法養生壺煮,保温,代茶飲...
紅糖燉蘋果🍎👧不怕受寒痛經,可以緩解疼痛,還可以防止下半身肥胖哦⊙∀⊙
10-11
也許很少人會將蘋果燉着吃,其實將蘋果切成塊加點紅糖燉着吃,也別有一番滋味,蘋果和紅糖一起吃,不僅不會產生任何不良反應,還會更美味、更有營養。下面一起來看看平果和紅糖搭配有哪些好處呢?1、益氣補血紅糖具有良好的補血...
🔥攪一攪就能完成的全麥麪包㊙️拒絕肥胖!
11-21
來分享一款無油無糖的全麥麪包,天氣越來越熱了很多姐妹都在減脂,在努力變瘦變美為了穿上那美美的裙子,這款麪包當早餐是不錯的選擇,熱量非常友好,與其説是麪包吃起來更像饅頭,口感豐富越嚼越香。不用揉麪‼️不用出膜‼️不用發...
便祕和肥胖人羣適合的減脂營養早餐
05-05
用料南瓜:一個牛奶:一袋便祕和肥胖人羣適合的減脂營養早餐的做法準備南瓜和牛奶熟南瓜倒入榨汁機中加入牛奶,牛奶可以先加熱,並攪拌均勻南瓜熱量低,每100克23大卡熱量,南瓜可以活躍人體新陳代謝,促進造血功能,減少多餘的澱粉...
隨便菜,節後肥胖人羣快手減脂沙拉
01-22
大學畢業之後就沒有當過這麼長的假期,當然除了產假。希望疫情儘快結束!鄧總上班去了,腰帶短了,褲子瘦了。問晚上吃什麼,他説吃隨便!那就做個快手簡單,減肥沙拉!口感清爽宜人!一掃而光!然而,半夜11點,也就是現在,我倆造了一頓燒烤,半...
懶人減脂餐午餐記錄,輕鬆月瘦五斤,拒絕肥胖❌
11-17
分享➕記錄諾媽一個月的減脂餐午餐,諾媽是個貪嘴並且愛吃高碳水的人,還不愛運動,不懂如何吃的寶寶可以參考下我的午餐搭配,一起加油💪科學減脂,不節食,不吃藥,健健康康的瘦下來,這是我的宗旨!因為比起健康瘦不值一提🤪🤪喜歡的...
肥胖大包子
04-16
用料麪粉500克酵母2.5克温水250克餡料適量肥胖大包子的做法我做的是茄子餡兒的1⃣茄子切丁,撒鹽殺出水分,攥幹成團,放肉和調料攪拌均勻2⃣酵母加温水融化,加入麪粉,揉成麪糰,醒發30分鐘1⃣麪糰分成小份,擀皮,包餡兒,捏褶把包子...
110胖妹的減肥餐
07-09
用料西蘭花朵110胖妹的減肥餐的做法減肥第一個中餐:水煮蔬菜放了點生抽,第一次吃味道還可以減肥第一天晚餐:凍豆腐煮大白菜,聽説凍豆腐是可以吸收脂肪的!無油放了點煙和醬油!第二天中餐,面煮熟,放入配料包心菜水裏煮熟加入一...
減肥餐!吃撐都不胖
12-12
夏天之前,減肥成功!用料洋葱1個番茄1個芹菜1根香菇3朵蒜薹10根生抽1勺黃豆醬油三分之一勺鹽適量黑胡椒1勺減肥餐!吃撐都不胖的做法備菜鍋燒熱,油一勺,把洋葱炒上色,放雞胸肉,炒至微黃放蒜薹,香菇,番茄,翻炒(青菜等容易熟的可以最...
增肥菜譜!胖胖糖醋小酥肉
02-23
給老公增肥設計的增肥菜!脂肪碳水和蛋白質都很豐富!用料梅花肉200g五花肉100g雞蛋一隻土豆澱粉40g鹽少許白胡椒粉少許糖醋汁白砂糖40g白醋30g香醋10g蕃茄醬20g增肥菜譜!胖胖糖醋小酥肉的做法把雞蛋加入土豆澱粉中攪勻至...
胖人減肥祕方-【華陀』
12-07
【吃純素+忌糖、碳酸飲料、冰飲、零食和少油+多喝水和茶、作息規律、子午時須覺+飯前吃一個大水果+每天至少30分鐘讓自己全身發熱微汗(走路+做家務等勞作)---其實前者羅列裏只要堅持其中一個便保準瘦,但須至少堅持半年以...
高齡肥胖症狗狗的減肥料理(無谷)
08-16
高齡肥胖症狗狗的減肥料理(無谷)-瘦牛肉,去皮鴨胸,雞胸,雞腿肉~菠菜捲心菜萵筍胡蘿蔔木耳山藥紫薯南瓜蓮子雞蛋(芋頭和土豆都要熟了再添加),肉蛋70%,蔬菜30%,添加天然海藻茶多酚微量元素骨粉~消除皮下脂肪瘤,少量餵食(每天遞減)增...
肥肥胖胖姜餅人
11-13
用料無鹽黃油(室內軟化)215克姜粉12克肉桂粉4克泡打粉4克蛋液75克蜂蜜100克低筋麪粉600克黑糖粉(白砂糖也可)215克肥肥胖胖姜餅人的做法把已經放軟的黃油用電動打蛋器打發至淡黃色的鬆軟狀態,加入糖繼續打發。加蜜糖和蛋液...
你好,胖胖,減個肥嗎?
12-23
額~儘量保持過午不食吧~~~用料少吃主食呀其他適量你好,胖胖,減個肥嗎?的做法慢慢吃吃少點...
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