關於木耳炒蝦仁做法步驟圖解

黑木耳的營養非常豐富，其中鐵的含量極為豐富，是很受歡迎的一種食材，色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷。蝦又是營養價值非常豐富的食材，含有鈣、磷、鐵...

用料青蝦仁8個絲瓜1根幹木耳10朵一人食蝦仁木耳炒絲瓜的做法蝦仁洗淨，用料酒，鹽和生薑片醃半小時木耳泡發洗淨絲瓜去皮，切滾刀塊熱鍋涼油，蝦仁漓去水分，油熱時倒入鍋裏，翻炒兩下，下入絲瓜和木耳，加適量鹽，翻炒至絲瓜軟熟小貼士...

為了自己記錄一下。用料雞蛋1個青椒1個料酒1勺木耳10朵鹽1平勺蠔油一點點紅燒醬油幾滴澱粉適量青椒木耳蝦仁炒雞蛋的做法蝦去線殼，用生薑或者料酒醃製10分鐘，青椒切塊，木耳浸泡兩小時熱鍋冷油，雞蛋打散加入幾滴料酒和一小...

用料西蘭花朵蝦仁克木耳朵山藥蒜和姜瓣生抽香醋西蘭花山藥木耳炒蝦仁的做法木耳焯水。西蘭花焯水（2分鐘，不要時間過長），焯水後立刻撈出，不然西蘭花容易碎葱蒜熗鍋，放入蝦仁，變色後放入山藥，和生抽。（怕腥就放一點點料酒）。過大...

準備：活蝦用開水燙一下，去殼（不敢活剝，只能這樣了）西蘭花切朵，沸水裏加鹽，一點油，汆成7成熟木耳泡發控水山藥切片洗幾遍泡在冷水中胡蘿蔔切片大蒜切末調一小碗水澱粉jo得這樣炒很鮮很健康，就記錄下。用料西蘭花半顆蝦仁適量木...

用料木耳朵胡蘿蔔根蠔油勺蒜山藥蝦仁山藥胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法蒜末炒香後倒入山藥胡蘿蔔木耳，炒一會加入味極鮮蠔油加點水燜一會快熟的時候加入蝦仁我沒放鹽味道剛好特別好吃！...

用料年糕半根黃洋葱一大個木耳10g蝦仁兒200克洋葱木耳蝦仁炒年糕的做法年糕焯熟，放涼水中備用。蝦仁提前用生抽黑胡椒澱粉醃半個小時以上。先炒蝦仁，炒熟後盛出備用。在炒洋葱和木耳，炒到快熟時加入年糕和蝦仁，最後用醃蝦...

用料蝦仁和菜胡蘿蔔香菇木耳炒蝦仁的做法轉存...

很清爽的一道菜，西葫蘆的清香配蝦仁的清甜，用澱粉勾芡口感滑溜溜的，真的好吃，主要是簡單容易操作，新手也沒問題😊用料西葫蘆1個蝦仁適量（我用半碗）木耳適量（一小碗）鹽3克澱粉1小勺葱1小段（做葱花）雞精1小勺（可以不放）新手蝦仁西葫...

用料蘆筍15根蝦仁5.6兩黑木耳適量菱角(可不要)適量姜、鹽、生抽、胡椒適量減脂蘆筍蝦仁炒木耳的做法1.蝦開背去蝦線，洗淨後用生薑、生抽、鹽、胡椒等調味料醃製，焯水8分熟即可2.蘆筍洗淨用鹽醃製(口味淡的可略過此步驟)...

不是原創，只是為了📝方便記錄用料西芹一根木耳8朵蝦10個鹽2克白胡椒粉適量料酒1勺減脂餐~西芹木耳炒蝦仁的做法把所有食材處理乾淨，蝦子去蝦線，用料酒白胡椒粉醃製一下去腥西芹焯水，過涼水一丁點油，加葱薑末炒香，➕蝦仁炒至...

用料木耳10朵胡蘿蔔半根蘆筍10根蝦仁250克蒜片10片鹽適量蘆筍木耳胡蘿蔔炒蝦仁的做法食材處理好後焯水然後蝦仁焯水起鍋燒油，放蒜片蝦仁炒香。把蔬菜全部加入翻炒均勻。加鹽調味。打欠收汁。...

脆爽用料泰國蝦仁1斤黑木耳幾朵調料按口味木耳蝦仁的做法蝦仁洗淨瀝乾，加入蛋清漿一會兒起油鍋，迅速翻炒蝦仁，加調料，木耳略炒，出鍋撒點香葱，齊活兒...

用料木耳20朵蝦仁150克辣椒1個蒜2瓣鹽克料酒1勺黑胡椒粉適量蝦仁炒木耳的做法備菜，木耳冷水泡發，可加入適量澱粉清洗木耳。辣椒切絲。蝦仁洗淨之後撒入黑胡椒粉。熱鍋下油，油熱之後之後倒入辣椒、蝦仁、大蒜。大火翻炒1...

想吃就吃，簡單快手！用料基圍蝦適量木耳適量青椒1個紅椒1個葱適量鹽適量木耳炒大蝦的做法1.基圍蝦掐頭去尾剪須腳，青椒紅椒切成小塊，木耳用水泡發備用。2.木耳放入沸水中煮十分鐘左右，撈起瀝乾水分撕成小朵備用。2.冷油下鍋...

媽媽給剝了好多核桃，吃不完，教我這道菜，特別簡單，但是很好吃用料木耳十幾顆桃仁十幾粒鹽桃仁炒木耳的做法把桃仁泡在冷水裏一晚，第二天把水煮開，然後把桃仁的皮剝掉，水煮開會比較好剝木耳提前十分鐘用開水泡好，洗淨熱鍋加油，葱...

用料西蘭花一小朵木耳蘆筍蝦仁蒜瓣西蘭花蘆筍木耳炒蝦仁的做法西蘭花切小朵，開水加鹽，焯3-5分鐘。蝦仁炒斷生，盛起。蒜瓣切片，油鍋爆香，依次下木耳，西蘭花，蘆筍，蝦仁翻炒，加鹽，白胡椒粉，可以少加點水，最後勾薄芡即可。...

改編自魚香肉絲，留學黨記錄每次好吃的菜，等回家做給爸媽吃~用料醃肉用料料酒2勺白胡椒適量澱粉適量醬汁用料生抽2勺白糖適量黑胡椒根據口味適量鹽適量水3勺食材葱薑蒜木耳蒜薹蝦醋1勺（最後放）蝦仁木耳炒蒜薹（下飯菜）的做法...

用料黑木耳20克豬肉5克蝦10克黑木耳炒蝦的做法木耳泡軟切碎蝦去腸子，生粉，生抽醃製10分鐘鍋內爆香葱姜，後加黑木耳一起炒，最後加肉和蝦...

用料木耳10朵胡蘿蔔半根黃瓜1根蒜末葱花適量鹽適量白胡椒粉小半勺澱粉1勺低卡黃瓜木耳蝦仁小炒的做法黃瓜去皮去籽切斜刀，胡蘿蔔去皮切斜刀，木耳泡發切小片，一起焯水撈出備用玉米粒和蝦仁是冷凍食品，放冷水解凍一下，蝦仁加...

色香味俱全的一盤小清新。🌿用料荷蘭豆200克木耳10朵蝦仁100克鐵棍山藥半根小米椒3個彩椒切下4～5條即可（彩椒是色彩搭配需要，也可不用加。）鹽少許澱粉少許料酒1勺姜1片蒜頭3瓣大葱一小節荷蘭豆炒蝦仁（蝦仁.山藥.木耳）的做法...

這道菜的食材都是非常健康又有營養的，搭配在一起色彩比較豐富，無論外觀還是口感都讓人非常有食慾，所以我想寫出來給大家參考參考。用料雞蛋2個木耳10朵青椒1個蝦仁100克料酒1勺鹽適量味精適量蝦仁青椒黑木耳炒蛋的做法先...

適合減脂餐，食材多樣化，營養更均衡用料西蘭花1朵蝦仁50克木耳10朵雞蛋1個紅椒半個鹽適量太太樂蔬之鮮5克蠔油半勺大蒜1瓣色拉油10克西蘭花蝦仁木耳炒蛋的做法準備好需要的食材，木耳泡發好清洗乾淨，西蘭花切小剁洗乾淨，蝦仁...

轉載用料雞蛋個鹽克小美山藥木耳炒蝦仁的做法好...

不用放油！不用放味精！巨好吃！我其實隨便亂搞的調料也都隨便加結果巨巨巨好吃！還是因為我太久沒吃中餐了哈哈哈哈？用料木耳幾朵香菇幾顆薄薄的五花肉三片（也可以加更多）蝦仁大葱一根花椒幾顆小辣椒（我也不知道哪種）一個幹辣椒一...