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低卡黃瓜木耳蝦仁小炒

菜譜 閲讀(1.62W)
低卡黃瓜木耳蝦仁小炒的做法步驟圖

用料  

木耳 10朵
胡蘿蔔 半根
黃瓜 1根
蒜末葱花 適量
適量
白胡椒粉 小半勺
澱粉 1勺

低卡黃瓜木耳蝦仁小炒的做法  

  1. 黃瓜去皮去籽切斜刀,胡蘿蔔去皮切斜刀,木耳泡發切小片,一起焯水撈出備用

    玉米粒和蝦仁是冷凍食品,放冷水解凍一下,蝦仁加料鹽醃製10分鐘

    熱油鍋入蒜末葱花爆香,加入蝦仁炒變色,再去黃瓜、胡蘿蔔、木耳翻炒均勻,加鹽和胡椒粉調味,最後淋半碗水澱粉翻炒均勻即可

    低卡黃瓜木耳蝦仁小炒的做法步驟圖 第2張