用料
絲瓜 | 1根 |
黃花菜 | 10根 |
蝦仁 | 150克 |
蝦米 | 10克 |
黑木耳 | 幾朵 |
五香豆乾 | 1塊 |
蒜頭 | 2瓣 |
薑末 | 適量 |
鹽 | 1/2茶匙 |
糖 | 1/2茶匙 |
胡椒粉 | 少許 |
絲瓜炒蝦仁木耳的做法
準備工作:
1.絲瓜去皮後切小塊。
2.蝦剝殼前後都劃刀,去除蝦腸蝦線,並切半。
3.蒜頭去皮後切碎,姜刮皮切碎。
4.黃花菜洗淨泡軟。
5.木耳泡軟洗淨去硬蒂,視木耳大小切塊或絲。
6.五香豆乾切塊。
7.蝦米略微浸泡後,切碎。做法:
1.燒熱油,爆香薑末、蒜蓉、蝦仁、蝦米。
2.加入黑木耳和黃花菜略炒片刻。
3.加入絲瓜塊、豆乾塊加入適量水,拌炒至絲瓜軟化。
4.加入調味料:鹽、糖、胡椒粉。
5.煮至滾開,燉煮片刻至所有食材混合均勻。熄火前,可以加入幾滴香油,提升料理的香味。
小貼士
1.若素食者,可不放蝦仁、蝦米和蒜末,改為爆香5克薑絲。
2.黃花菜尾部的硬梗要摘除,這樣煮出來才會好吃。