教你一個簡單的方法，食療輕鬆改善便祕，孕婦便祕，老年人便祕都可，薑糖紅薯

用料  

教你一個簡單的方法，食療輕鬆改善便祕，孕婦便祕，老年人便祕都可，薑糖紅薯的做法  

1. 【用料】番薯500克，紅糖適量，生薑2片。
   【製作】將番薯削去外皮，切成小塊，加水適量。煮至熟透時，加入紅糖、生薑繼煮片刻。做點心食。
   【功效】益氣生津，和血潤腸，適用於老人腸燥便祕，婦女產後便祕等症。